Deskripsi
Katarsis Workbook (50 Halaman) versi Digital / PDF
Sebuah panduan untuk melepaskan beban emosi.
Bisa di tulis berulang kali atau print secara mandiri.
Bonus Spesial : Tapping Therapy
Kali ini, kami menghadirkan sesi yang akan fokus membahas mengenai katarsis atau metode pelepasan beban emosi secara positif yang bermanfaat dalam rangka memulihkan diri dari berbagai permasalahan yang bersumber dari hal-hal emosional.
Sigmund Freud, bapak Psikoanalisa sendiri berpendapat bahwa emosi yang tertahan dan terpendam terlalu lama pada akhirnya akan menyebabkan “ledakan” yang berlebihan dan berdampak pada tubuh serta kesehatan jiwa seseorang.
Oleh sebab itu di perlukan metode penyaluran emosi yang positif agar hal tersebut tidak berubah menjadi energi negatif yang menyakiti diri maupun oranglain.