Deskripsi
Sesi latihan kesadaran untuk mengatasi stress, kecemasan dan overthinking.
Dalam acara ini kita akan mengenal pentingnya kesadaran dan bagaimana cara untuk melatih kesadaran dalam aktifitas sederhana yang berdampak positif untuk mengatasi stress, overthinking hingga kecemasan berlebih.
Spesial Bonus : Audio Panduan Mindfulness