Deskripsi
Pernah nggak sih kamu bertanya ke dalam diri : “Bagaimana cara untuk berdamai dengan trauma serta memproses setiap emosi negatif yang masih tersisa dari masa lalu?”
Salah satu cara yang banyak di pelajari adalah metode self healing atau melakukan hal untuk memulihkan diri kita sendiri.
Dan dari sekian banyak teknik self healing, kita bisa memulainya dari menulis ekspresif, membuat jurnal serta catatan yang menjelaskan apa yang kita rasakan.
Mempelajari self healing akan membantu kita untuk tetap berdiri sendiri, ketika oranglain (yang terdekat sekalipun) tidak bisa membantu kita. Hal ini akan menghadirkan pilihan bagi kita untuk untuk hidup dengan luka atau hidup belajar dari luka yang ada.
Bonus Spesial : Template Journaling