Deskripsi
Kamu tahu nggak? Kalo lebih dari setengah permasalahan fisik ternyata bersumber dari pikiran yang negatif dan emosi yang terlalu di tekan maupun di abaikan.
Dan jika tidak di kelola, pada akhirnya hal ini dapat memunculkan perilaku bahkan kebiasaan yang merusak diri sendiri. Mulai dari perasaan insecure, pemikiran yang berputar (overthinking) hingga kecemasan yang bisa menciptakan “alarm palsu” tubuh dan menjadikan kita panik di beberapa situasi.
Dalam sesi ini, kita akan melakukan terapi secara kolektif yang bermanfaat untuk pelepasan beban emosional yang mengganggu diri dan menghambat aktifitas maupun produktifitasmu saat ini.
Fokus sesi ini adalah “unfinished business” atau urusan yang belum selesai di masa lalu dan berdampak pada diri kita yang saat ini.
Materi yang di bahas :
1. Mengenali Emosi, Mood dan Perasaan
2. Unfinished Business yang berdampak pada psikosomatis dan anxiety
3. Sesi tanya jawab dan bedah kasus
4. Sesi Live Therapy Emotional Release