Deskripsi
Setiap hari kita di perhadapkan dengan sejumlah tuntutan maupun harapan yang kadang tidak sejalan dengan kenyataan yang ada.
Dan ketika kita tidak dapat mengelola dan mengatasinya dengan baik, maka tuntutan tersebut bisa berubah menjadi tekanan yang berpengaruh terhadap pikiran, emosi, bahkan kesehatan fisik.
Sebenarnya tidak ada yang salah dengan stres, hal tersebut bahkan bisa membuat kita belajar hal baru dan meningkatkan daya tahan, hanya jika bisa di respon secara tepat.
Yuk belajar cara mengelola dan merespon stres secara baik!
Dalam acara ini kita akan berdiskusi mengenai stres dan cara mengubahnya menjadi energi yang menguatkan bagi pribadi kita maupun orang di sekitar.
Digital Download (Video Zoom + Modul PDF)